من نمی توانم درس بخوانم و وقتی که درس میخوانم زیاد طول نمیکشد که انرا رها مکنم

دوست عزیز نمی دانیم در چه مقطعی تحصیل می کنید اما نباید تسلیم این خصلت خود شوید. با این حس مبارزه کنید، برای خود برنامه ای تدوین کنید. با تجربه ای که در سال های تحصیل خود کسب کرده اید و با توجه به شناختی که از خود دارید می توانید برنامه ای مناسب بریزید. جهت برنامه ریزی نکاتی خدمتتان عرض می کنیم. اولین نکته ای که باید بگوییم این است که شما خودتان بهترین و لایق ترین فرد برای برنامه ریزی درسی تان هستید. هرگز نخواهید که برنامه ای را که دیگران برایتان تدارک می بینند، دربست قبول کنید. برنامه درسی در مورد هر فرد متفاوت است. به عبارت دیگر برنامه ریزی غیابی بدون شناخت فرد و ویژگیهای او ممکن نیست و اصولاً چنین برنامه ریزی محکوم به شکست است زیرا عمل کردن به برنامه منوط به برنامه ریزی بر اساس عادتهای شما می باشد، مثلا شما با یک بار خواندن درس می توانید نکات عمده و کلی را درک کنید و با مرور مجدد می توانید نکات دقیق و باریکتر را هم دریابید اما ممکن است شخصی دیگر حتی با خواندن 3 بار یک درس هم نتواند بفهمد که هدف از آن نوشته چه بوده است و یا ممکن است او ازساعت 10 شب به بعد بهتر درسهایش را حفظ کند اما شما صبحها بهتر درس را بفهمید. اگر شما درس را خلاصه کنید و با دوستان مرور کنید بهتر می فهمید اما او باید خودش به تنهایی درس بخواند و مرور کند. پس همانطور که اشاره کردیم برنامه ریزی باید بر اساس عادتهای ما طرح شود. اما برخی از نکات که در برنامه ریزی شما برای خودتان ممکن است مفید باشد عبارتند از: 1- در حال حاضر لازم است ادامه تحصیل برای شما اولویت اول باشد یعنی اینکه بیشتر از هر چیزی بخواهید که در مسیر ادامه تحصیل حرکت کنید. طبیعتاً در این صورت آمادگی دارید و بیشتر از هر کاری درا ین زمینه تلاش می کنید. 2- تلاش، پشتکار، استقامت و توکل، رمز موفقیت شماست. اگر چنین باشد از نتیجه کار مضطرب نمی شوید و تا رسیدن به مقصود همواره ادامه می دهید، چون می دانید عاقبت موفق می شوید. 3- خواب و تغذیه خود را منظم کنید ، این به شما کمک می کند تا ساعت بیولوژیک درونتان منظم کار کند و آرامش بیشتری را تجربه کنید. 4- همواره با خود گفتگوی مثبت داشته باشید و از سرزنش کردن خود بپرهیزید. 5- تجاربی که موجب موفقیت در برنامه روزانه شما می شود و یا موجب بی نظمی در آن می شود را یادداشت نموده و بکار بگیرید. 6- در صورت بروز اختلال در برنامه روزانه خود به جای نگرانی و سرزنش کردن خود، دیگران و شرایط، راه حل را پیدا کنید. 7- همواره در برنامه روزانه خود، درسهای دشوار را در اولویت قرار دهید. قرار دادن این دروس در آخر، توان شما را برای ادامه راه کم می کند. 8- دروس شبیه به هم را پشت سر هم نخوانید. 9- به طور روزانه لیستی از کلیه فعالیتهایی که در طول روز قصد انجام دادن آن را دارید تهیه نمائید و پس از انجام هر کدام جلوی آن را تیک بزنید. 10- بیشتر از اینکه نگران تعداد دفعات دوره خود باشید، به فهم و یادگیری مطالب توجه کنید. 11- روش مطالعه صحیحی را بکار ببرید. 12- یک پاراگراف از مطالبی را که فردا قصد مطالعه آن را دارید، بخوانید. به عبارتی کار فردا را امروز شروع کنید. 13- رابطه معنوی خود را منظم و بیشتر نمائید، بدین ترتیب نگران خستگی و از دست دادن روحیه خود نخواهید بود و با تمام انرژی تلاش می کنید. همانطور که ذکر کنید با خود مبارزه کنید و به هیچ عنوان از سر درس بلند نشوید و حداقل یک ساعت یا 45 دقیقه پشت سر هم درس بخوانید. حتی اگر مطالب را نمی فهمید فعلاً برای ایجاد این عادت بر سر درس بمانید و مطالعه کنید.